마른복부비만

페이지 정보

profile_image
작성자요술공주 조회 7회 작성일 2020-11-28 14:13:24 댓글 0

본문

마른비만 다이어트: 팔다리는 가는데 배만 볼록? - 내장지방형 복부비만 '마른비만' 해결법

날씬해 보이지만 숨겨진 뱃살이 걸린다면, 마른비만에 해당하지는 않는지 확인해 보시기 바랍니다. 마른비만의 원인과 해결법 알아보았습니다.

BMI, 복부비만도 계산기
http://u-health.dobong.go.kr/hcal/fatness.asp

킴스헬스톡에서는 유익한 건강 정보를 빠르고 쉽게 전해 드립니다.
본 채널에서 제공되는 정보는 연구 논문을 근거로 하며 의료진의 의견을 대신할 수 없습니다.
e-mail: kimshealthtalk@gmail.com (질문은 댓글로만 받습니다!)

참고문헌/자료
1. Kim, M. K., Han, K., Kwon, H. S., Song, K. H., Yim, H. W., Lee, W. C., \u0026 Park, Y. M. (2014). Normal weight obesity in Korean adults. Clinical endocrinology, 80(2), 214-220.
2. 이수빈, \u0026 김정희. (2018). 저체중, 정상, 마른 비만 및 비만 여대생의 식행동 및 혈액 임상지표 비교. 대한지역사회영양학회지, 23(5), 431-443.
3. 대한비만학회: http://general.kosso.or.kr/html/?pmode=obesityDiagnosis
4. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/expert-answers/normal-weight-obesity/faq-20058313

뚱뚱한 사람보다 더 위험한 마른비만 자가 테스트.

#비만 #마른비만 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
이동환박사의 6번째 저서 '이기는 몸' 보러가기
http://www.yes24.com/Product/Goods/90179746?scode=029
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=239771930
http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR\u0026mallGb=KOR\u0026barcode=9791165341077\u0026orderClick=LAG\u0026Kc=

팔 다리는 가는데 왜 유독 배만 볼록 튀어나오는걸까?

뱃살의 형태는 다양하게 존재합니다. 코어 근육이 부족해 내장의 무게를 견디지 못해 아랫배가 불록 나온 형태의 뱃살, 운동을 좋아해 전체적으로 근육이 잡혀있지만 술과 식습관의 문제로 배가 볼록 튀어나온 형태, 비만이여서 자연스레 뱃살이 나온 경우와 겉으로 보기에는 말랐는데 유독 배만 볼록 튀어나온 경우도 있습니다. 이 영상에서는 여러 유형 중에서 마른 사람들의 올챙이 배 문제를 다룰 것입니다. 마른 것도 서러운데 살 찌려고 꾸역꾸역 먹다보니 어느순간 팔다리는 가는데 유독 배만 볼록 튀어나온 ET형 몸매가 되버린 내 자신을 발견하게 됩니다. 그런데 팔다리는 가는데 왜 유독 배만 불록하게 튀어나오는걸까요?


참고 자료

Pathophysiology of human visceral obesity: an update. - Tchernof A, Després JP.

The regulation of adipose tissue distribution in humans. - Björntorp P

The role of visceral fat. - Batra A, Siegmund B.

비만의 진화 - 마이클 L. 파워, 제이 슐킨
우리 몸 연대기 - 대니얼 리버먼
인체 생리학 7판 - Dee Unglaub Sliverthorn
의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책 - 나카노 제임스 슈이치
nutrition for health, fitness, \u0026 sport eighth edition - Melvin H, Williams

*도서(의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책)은 출판사 북라이프에서 무료로 제공 받아 참고하였음을 알려드립니다.

... 

#마른복부비만

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,164건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.soblossom.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz