에어로빅탑

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작성자서귀포동이씨 조회 7회 작성일 2020-11-24 10:18:25 댓글 0

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5분 다이어트 스텝 에어로빅!!! 신나는 다이어트 함께 할께요~!!

1.스트레칭 체조
2. 기본 스텝 운동
3. 스텝 에에로빅
3가지 운동을 함께 하시면 다이어트에 좋은 효과가 있습니다.

#에어로빅 #다이어트 #유산소 #스트레칭 #필라테스 45분 홈트 레트로 에어로빅 풀버전 영상

스트레칭으로 시작해서
스텝운동,
스텝 에어로빅,
뷰티로빅,
메트필라스,
스트레칭으로 프로그램이 구성 되어있습니다.

개인 체력 수준에 맞춰서 프로그램을 진행 해주세요~
45분동안 기분 좋은 땀을 흘리는 시간 되시길 응원합니다.

건강한 홈트 연구소 스토어
https://blesslifestore.co

블레스라이프 인스타그램
https://www.instagram.com/blesslife_official

미미쌤 인스타그램
https://www.instagram.com/yang_mikyung

에나의 댄스에어로빅 즐기기 Part.2 에나댄스 | ENA.Dance | 에어로빅댄스 | Aerobic Dance | Diet Dance | Dance Fitness

⭐여러선생님들 도움 받은 작품으로 했어요! 감사드립니다
⭐저희 3명 모여서 운동겸 재밌게 놀듯이 했어요
못해도 즐겁게 봐주세요♥️

✔EN.Dancer | 현지 , 에나 , 미쟈 | Thanks

⭐https://www.instagram.com/the_en_dance




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